თავის მხრივ, 1win-ის გუნდი ყველაფერს აკეთებს სამართლიანი თამაშის უზრუნველსაყოფად. მაგრამ მომხმარებლები ზოგჯერ ზედმეტად ერთობიან.
თამაშის დაწყებამდეც კი, ღირს მკაცრად შეზღუდოთ თამაშზე დახარჯული დრო და ფსონების ოდენობა. თუ დამოკიდებულებას შენიშნავთ, დაუყოვნებლივ მიიღეთ ზომები.
როგორ ამოვიცნოთ აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება
ძალიან მნიშვნელოვანია გამაფრთხილებელი ნიშნების ამოცნობა. თუ გრძნობთ, რომ რაღაც არასწორია, ან გსურთ თქვენი საყვარელი ადამიანის გამო წუხილი გამოთქვათ, გაითვალისწინეთ შემდეგი საკითხები:
- კონტროლი. ვერ ჩერდებით, მაშინაც კი, თუ საკუთარ თავს დაჰპირდით, რომ შეწყვეტდით.
- ხარჯების დამალვა. თქვენ მუდმივად მალავთ ოჯახისგან, თუ რა თანხა და დრო დახარჯეთ ფსონებში.
- ვალები. ფსონს დებთ ნასესხებ ფულზე, ან, რაც უარესია, აზარტული თამაშის გასაგრძელებლად ყიდით თქვენს პირად ნივთებს.
- სტრესი. იმის ნაცვლად, რომ სიხარული მოგიტანოთ, აზარტული თამაში დანაშაულის გრძნობას ან შფოთვას გიჩენთ.
- იზოლაცია. დაკარგეთ ინტერესი სამსახურისა და მეგობრების მიმართ.
- დაკარგული თანხის დაბრუნების მცდელობა. თქვენ ყოველთვის ცდილობთ, წაგებული თანხა გაზრდილი ფსერებით დაიბრუნოთ.
შეამჩნიეთ თუ არა ამ ნიშნებიდან სამი ან მეტი? მაშინ დროა, მოქმედება დაიწყოთ.
თვითკონტროლის რჩევები
თქვენი აზარტული თამაშების კონტროლი იმაზე მარტივია, ვიდრე გგონიათ. გთავაზობთ რამდენიმე ძალიან პრაქტიკულ და სასარგებლო რჩევას:
- ბიუჯეტი. წინასწარ გამოყავით თანხა, რომლის დაკარგვის საშუალებაც გაქვთ, და მეტს არ დადებთ!
- დრო. დააწესეთ დროის ლიმიტი თამაშისთვის. მაგალითად, არ დახარჯოთ 60 წუთზე მეტი დღეში ფსონების დადებაზე.
- დაკარგული თანხის დაბრუნების მცდელობა. არასდროს შეეცადოთ დაკარგული თანხის დაბრუნებას. ეს პროცესის ნაწილია.
- ფინანსები. ხელი არ ახლოთ ფულს, რომელიც გჭირდებათ მნიშვნელოვანი ხარჯებისთვის (იჯარა, საკვები).
- პაუზები. მიიღეთ ხანგრძლივი და რეგულარული პაუზები ყურადღების გადასატანად.
- ბალანსი. არ შეუთავსოთ ფსონების დადება ალკოჰოლის მიღებას.
თქვენი ცხოვრება უპირველესია!
თვითგამორიცხვის ფუნქცია
თუ გრძნობთ, რომ კონტროლს კარგავთ, იმოქმედეთ. პირველ რიგში, უთხარით თქვენს ახლობლებს ამ პრობლემის შესახებ. მხარდაჭერა ძალიან მნიშვნელოვანია. ან მოძებნეთ ადამიანები იგივე პრობლემით სოციალურ ქსელებში.
გარდა ამისა, ყველა კაზინო გთავაზობთ თვითგამორკვევის ფუნქციას. შეგიძლიათ მოითხოვოთ თქვენი პროფილის დაბლოკვა ექვსი თვის ან მეტი ვადით. ეს თქვენ თავად უნდა გააკეთოთ.
დაწერეთ მხარდაჭერის სამსახურს, სადაც რამდენიმე კითხვას დაგისვამენ. მაგალითად: დარწმუნებული ხართ თქვენს გადაწყვეტილებაში, გჭირდებათ დახმარება და ა.შ. ამის შემდეგ, ისინი დაბლოკავენ თქვენს ანგარიშს.
პროფესიონალური დახმარება
არ მოგერიდოთ დახმარების ძიება. არსებობს მრავალი სანდო საერთაშორისო ორგანიზაცია, რომელიც მზად არის დაგეხმაროთ ანონიმურად და უფასოდ:
- Gamblers Anonymous: www.gamblersanonymous.org;
- Gambling Therapy: www.gamblingtherapy.org;
- BeGambleAware: www.begambleaware.org.
პრობლემის აღიარება მის გადასალახად პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია.